Courgette
Courgette
La Courgette : Un Légume Léger et Savoureux
La courgette est un légume d’été polyvalent, faible en calories et riche en vitamines A, C et en potassium. Sa texture tendre et son goût délicat en font un excellent ajout aux salades, plats cuisinés ou même en desserts. Elle est également une bonne source de fibres, favorisant une digestion saine.

Idée Recette
Idée recette : Courgettes sautées à l’ail et au basilic
Coupez des courgettes en rondelles et faites-les sauter dans une poêle avec de l’ail émincé et un peu d’huile d’olive. Ajoutez des feuilles de basilic frais en fin de cuisson pour rehausser la saveur. Ce plat est parfait en accompagnement ou en garniture pour des pâtes. Retrouvez cette recette sur TikTok pour des conseils et astuces !


