Datte
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La Datte : Un Fruit Sucré et Énergisant
La datte est un fruit sucré, riche en fibres, en vitamines et en minéraux. Elle est particulièrement connue pour sa haute teneur en potassium et en magnésium, contribuant à la santé cardiaque et à la régulation de la pression artérielle. Grâce à son goût naturel sucré, la datte est souvent utilisée comme alternative saine aux sucreries.
Idée Recette
Idée recette : Smoothie aux dattes, banane et amandes
Mixez des dattes dénoyautées, une banane, du lait d’amande et quelques amandes effilées. Ajoutez des glaçons pour un smoothie crémeux, naturellement sucré et plein d’énergie !